불안한 감정은 이상하거나 약한 마음이 아닙니다.

인간이기에 충분히, 마땅히 느낄 수 있는

자연스러운 마음으로 바라봐야합니다.

더불어 불안한 감정 안에 흐르는 '생각'을 체크해보는 것이 도움이 됩니다. 

어쩌면 상황이 주는 불안보다

그 상황 자체를 어떻게 해석하고 있는지,

자신의 생각이 불안을 더 증폭시킬 수 있기 때문이지요.

불안한 감정을 혼자서 다루기 어려울 땐,

혼자 끙끙 앓지 말구, 청소년상담복지센터 문을 두드려주세요:)

함께 해요!^^