바쁜 현대사회를 살다 보면 스트레스를 받을 일이 이만저만이 아니지요.

마음 안에 스트레스를 당장 어떻게 할 수가 없을 땐 마음 챙김을 기억합시다.

내 마음이 극으로 달하진 않게 막아 줄 거랍니다.

자 그럼 마음 챙김은 어떻게 하는지 카드 뉴스로 확인해 볼까요?